Behalte deine Vitalität. Ein Leben ohne Gesundheit ist wie ein Fluss ohne Wasser.
Maxime Lagacé - kanadischer Eishockeytorwart (1993-)
Ursprung
In den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts arbeitete der dänische Biologe Dr. Emil Vodder (1896-1986) im französischen Cannes an der Côte d’Azur als Physiotherapeut. Viele seiner Patienten litten an Kopfschmerzen, chronischen Erkältungen bzw. Nasennebenhöhlenentzündungen, Infektanfälligkeit und unreine Haut. Ein gemeinsames Merkmal jener waren tastbar geschwollene Lymphknoten im Halsbereich.
Während die klassische Medizin den direkten Kontakt mit den Lymphknoten vermied, begann Vodder seine Studien über die grundlegende Frage, ob Stauungen die Ursache hierfür und das grundlegende Problem der Symptome sind und man diese durch Massagetechniken auflösen könne.
Seine Methode von sanften und kreisenden Bewegungen erzielte häufig eine Anregung des Lymphflusses sowie deutliche Besserung der Krankheitsmerkmale bei den Patienten.
1936 stellte Vodder seine Erkenntnisse (mit den vier Grundgriffen “Stehenden Kreis”, "Pumpgriff”, “Schöpfgriff” und “Drehgriff”) der Öffentlichkeit in Paris vor und nannte seine Anwendungsmethode “Manuelle Lymphdrainage nach Dr. Vodder”.
Die heutige Form der Therapie begründet sich auf den großen und nachhaltigen Erfolg Vodders.
Formen
Die manuelle Lymphdrainage bedient sich der vier Grundgriffen von Vodder. In diesem Zusammenhang werden auch der "ringförmige Ödemgriff", der "große Lockerungsgriff" und der "großen Verschiebegriff" zur Anwendung gebracht.
Um so verhärteter das Lymphödem ist, um so mehr Druck und Kraft muss der Massierende aufbringen, so dass in manchen Fällen auch Hilfsmittel wie z.B. Rollen oder Schaber herangezogen werden.
Ergänzend kann die Pressotherapie bzw. apparative Kompressionstherapie durchgeführt werden. Hierbei wird über das entsprechende Körperglied in eine Art Druckmanschette gezogen und fixiert. Die integrierten Kammern werden abwechselnd mit Luft aufgepumpt, so dass Druck-Gleitwellen, welche das mechanische Pumpen der Lymphe übernehmen, entstehen.
Bei einer ausgeprägten Stauung können aber auch Kompressionsverbände und nach Maß angefertigte Kompressionsstrümpfe unterstützend angelegt werden.
Wirkungsweise
Blutkreislauf und Lymphgefäßsystem sind die wichtigsten Transportkanäle im gesamten menschlichen Körper. Die Lymphflüssigkeit oder Lymphe ist eine wässrige, leicht gelbliche Körperflüssigkeit und enthält die weiße Blutkörperchen. Über das Blut werden Nährstoffe und Flüssigkeit in die Körperzellen gebracht. Der Hauptteil dieser Versorgung wird wieder ins Blut zurückgeführt und ein kleiner Anteil lagert sich zwischen den Zellen ab. Diese Lymphflüssigkeit wird dann wieder über die Lymphbahnen in das Blut zurückgeführt. Im gleichen Zuge wird der Körper konstant entgiftet und von Abfallprodukten befreit, wodurch das Immunsystem gestärkt wird.
Durch äußere Einflüsse und andere Umstände kann es vorkommen, dass der Fluss beeinträchtigt oder gar ganz gestört wird. Die Flüssigkeit staut sich an der oder den entsprechenden Stelle(n) auf und eine reibungslose Zirkulation wird verhindert.
Durch die manuelle Anwendung von Grifftechniken sollen jene Blockaden gelöst werden, um den Kreislauf wieder herzustellen und aufrecht zu erhalten.
Ablauf
Die Lymphdrainage wird in der Regel ohne Verwendung von Öl durchgeführt. Sind die betroffenen Körperstellen jedoch sehr behaart, trocken bzw. rau oder haben eine nicht verschiebbare Haut, kann Öl in kleinsten Mengen förderlich sein.
Der zeitliche Ansatz für die Region(en) richtet sich nach der Intensität oder Schwere.
Im direkten Nachgang an die Massage haben Sie noch etwas Zeit, um nach zu ruhen.
Termine & Anwendungsdauer
Eine Anwendung im Rahmen der Lymphdrainage-Massage kann als Einzelanwendung und auch mit Folgetermin(en) wahrgenommen werden.
Eine Erholungsdauer nach einer Anwendung bedarf es nicht.
Für einen Termin sollten rund 75 Minuten eingeplant werden.
Eine entsprechende Reservierung kann eigenständig über unseren Termin-Kalender vorgenommen werden.
(Dienstleistung wählen: Medical Wellness ---> Lymphdrainage)
Weitere Informationen
Auch wenn die Lymphdrainage per se Erfolge erzielen kann, so ist sie meist nur ein Baustein in einer therapeutischen Behandlungen (unterstützend, begleitend oder unmittelbar). Effektiver und auch nachhaltender ist die Wirkung in Kombination mit anderen Anwendungsmethoden.
Trotz sorgfältiger Anwendung kann es passieren, dass...
- im farbige Hämatome entstehen, die im Nachgang abklingen und verheilen.
- man sich unmittelbar im Nachgang energie- bzw. kraftlos und müde fühlt.
- besonders die erste und ersten Anwendungen aufgrund der Angespanntheit des Gewebes schmerzhaft sein kann bzw. können.
Die Anregung und Entstauung des Lymphflusses kann die Urinbildung befördern, so dass es sich positiv auswirken kann, zuvor die Blase zu leeren.
Nutzen Sie die Zeit des Nachwirkens, um sich bspw. bei einem Spaziergang leicht zu bewegen und nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich.
Im Float Würzburg können keine Rezepte eingereicht werden.
Als Krankheitsprävention kann die Lymphdrainage Symptome vorbeugen bzw. lindern, den Körper kräftigen und ebenfalls bei der Rehabilitation nach Erkrankungen und Verletzungen unterstützend angewandt werden:
- Lymphödemen oder geschwollenen Füßen, Armen oder Beinen
- Sportverletzungen und Verbrennungen
- Akuten Krampfadern
- Cellulite
- Infektionen wie Schnupfen oder Grippe
- Wasseransammlung im Zwischengewebe
- Durchblutungsstörungen
- Müdigkeit und Schlappheit
- Entgiftung bei bewegungsarmer Lebensweise
- Stärkung des Immunsystems
Besonders im Zweifelsfall sollten Sie vorab Ihren (behandelnden) Arzt konsultieren, ob eine Anwendung für Sie geeignet ist.
- Thrombose(n)
- Herzinsuffizienz
- Blutgerinnsel oder Schlaganfall in der Krankengeschichte
- Leberprobleme
- Nierenprobleme
- Kardiales Ödem
- Erysipel
- Akute, fieberhafte oder bakterielle Entzündungen
HGF - Häufig gestellte Fragen
Eine manuelle Lymphdrainage darf nur von geschultem und ausgebildeten Personal wie bspw. medizinischen Masseuren oder Physiotherapeuten durchgeführt werden.
Eignen Anwendung sollte nicht durchgeführt werden, da oftmals zu viel Druck auf die Lymphen ausgeübt werden kann.
Besonders nach operativen Eingriffen kann im individuellen Fall der Behandelnde spezielle Übungen erklären und zuhause durchführen lassen, um den Heilungsprozess zu fördern.
Durch die sanfte Massage soll der Lymphfluss gefördert werden, während bei einer klassischen Massage Verspannungen gelöst und der Blutfluss verbessert werden soll. Um dies auch im tiefen Gewebe zu gewährleisten, wird bei der Klassischen Druck und Kraft angewandt.
